中医保健养生

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中医保健养生

中医养生与自我保健中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整*阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。

鼻渊舒口服液的作用是什么？由什么组成？

鼻渊舒口服液主要由耳子，辛夷，薄荷，白芷，黄芩，栀子，柴胡，细辛，川芎，黄芪，川木通，桔梗，茯苓组成的复方制剂。“鼻渊舒口服液”是熊大经教授在家传秘方的基础上，根据《素问·气厥论》中“ 胆移热于脑，则辛頞鼻渊，鼻渊者，浊涕下不止也”的理论，结合三十余年的临床经验而组成的验方。临床应用近30年，现由成都华神制药厂生产，疗效确切，深受国内外患者的青睐。本课题旨在通过研究，从实验的角度客观评价“鼻渊舒口服液”对鼻窦炎的治疗机理，为临床用药提供客观的理论依据。 鼻渊舒口服液的作用是什么？鼻渊舒口服液制方以清泄胆腑郁热、宣通鼻窍为法，亦倚重苍耳子、辛夷、白芷诸药，清泄胆腑郁热亦取法于龙胆泻肝汤，然其临床疗效优于众多验方。究其原因： 1、鼻渊主症为鼻塞、流浊涕。一般验方及中成药其宣通鼻窍药物力量不足，鼻渊舒方中独加辛温之细辛，其止痛通窍之力颇佳。即该方遵《本草汇言》之经验，在与清胆热药同用情况下，发挥其良好通鼻窍、止痛、散郁火功效; 2、传统治疗胆腑郁热之方虽确有其效，然易伤脾胃。对此，鼻渊舒在方中使用大剂量黄芪，即固护脾胃、防苦寒伤*，又发挥其脱毒排脓卓著之力，脓排则鼻窍通矣; 3、该方泻胆腑郁热虽取法于龙胆泻肝汤，然独不用龙胆草，虽其泻肝胆之热力卓，“但大寒大苦，过服恐伤胃中生发之气，反助火邪”( 《本草纲目》 )。且全方已有黄芩、栀子等清泄胆腑郁热之品，力已足矣。鼻渊主要为局部病变，证虽胆腑郁热，其轻重与龙胆泻肝汤原方治疗全身病症不同，用方不可一成不变，验之临床，疗效确优于用胆草者，且更利于久服。现代医学研究证明，苍耳子、黄芩等对革兰氏阳性和*性菌有一定抑制和杀灭作用。故全方可抑菌杀菌、清热疏风、排脓解毒、通利鼻窍。

纽西之谜温泉舒安系列针对过敏皮肤需要用多久能缓解？

很多问题不是一天形成的，所以修复也不可能在短时间内完成，根据您的情况，我们的经验是使用大疗程，从套盒开始使用。

失眠是怎么回事

中国睡眠协会发布睡眠调查报告，数据显示我国有超过3亿人存在睡眠障碍。世界卫生组织调查发现，我国各类睡眠障碍人群占总人口38.2%。 科学研究表明，睡眠不足，睡眠质量不佳都会影响人体生理功能，扰乱生物钟，影响工作、学习和交流，对健康还会产生不利影响，包括以下几方面： 1.增加体重，熬夜就会饿，饿了就要多吃，多吃就会发胖…… 2.免疫力下降，经常熬夜、疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，影响健康。 3.让人变“傻”，睡眠不足会导致注意力不集中，推理能力、记忆力下降，整个人看起来“傻傻的”。 4.皮肤衰老，皮肤自我修复多在夜间进行，熬夜、睡眠不足会影响皮肤修复的进度，这是熬夜人群看起来更苍老的主要原因。 5.心脑血管病增加，经常熬夜容易导致心脑血管病发作，如心脏病、心律不齐、心衰等，这是长期熬夜加班容易猝死的原因。 而良好的睡眠，能够消除疲劳、恢复体力、保护大脑、增强免疫力、康复机体、促进生长发育、延缓衰老、促进长寿等。 良好 想要获得良好的睡眠，就要养成良好的睡眠习惯。这是现代医学治疗失眠的首选方法——认知行为治疗（CBT-I），现总结出12个保持良好睡眠的生活习惯，能帮我们真正开始解决睡眠问题。 好睡眠的12个生活习惯 1.坚持固定时间睡眠 2.坚持锻炼，但在睡前2~3小时结束锻炼 3.睡前不摄入含***和***的东西 4.睡前不喝酒精饮料 大量 6.尽量避免使用会延迟或破坏睡眠的药物 7.下午3点后不要午睡 8.睡前放松，不妨阅读或听听音乐 9.睡前洗脚泡澡 10.保持卧室幽暗凉爽 11.适当晒太阳 12.醒着时不要躺在床上 再给大家介绍几个睡好觉的小妙招，祝大家能睡个好觉~ 图源：网络 01 洗个热水澡 热水带来的温度先升高再降低的体温变化，会引发困意。如果失眠，不妨在睡前一小时先洗个热水澡，帮助入睡。 图源：网络 02 睡前做日记 易失眠的人在睡前往往喜欢胡思乱想，自然就不容易入睡，不妨在晚上八九点钟，通过写字、记录等方式做做日记，来集中思考，写下当天的烦恼忧愁，更建议多写一些感动的、积极的小事儿，要及时停止，带着感恩和幸福的情绪入睡，会睡得更好。 图源：网络 如果实在睡不着，可以考虑服用***！但要注意，一定要按照正规的方法来用药。 1.使用***应严格遵循医嘱，千万别随意吃药，否则可能出现药物依赖问题。 2.一般建议睡前半小时用药，同时配合好睡眠的12种方法，效果更显著。 3.失眠、睡眠不足人群千万别碰酒精和香烟类物品，如有其他精神或心理障碍，一定要及时咨询专业医生，积极配合诊断和治疗。 晚上睡不着的同学，不妨试试上述方法，祝您做个好梦~ 【参考文献】 [1]刘璇,张轩,薛蓉.睡眠障碍对躯体疾病影响的研究进展[J].中国临床医生杂志,2021,49(06):652-654. [2]赵静波. 养生之诀 睡眠居先[N]. 中国医药报,2021-08-10(004). [3]凤凤. 睡眠不足更要多动[N]. 医师报,2021-07-08(B02). [4]袁恒雷. 如何睡一个好觉[N]. 中国科学报,2021-05-13(007). [5]方留民.睡眠不足会使愤怒加剧[J].家庭医学,2020(12):33. [6].要想有个好睡眠，你可能需要注意这些细节[J].大众科学,2021(07):58-59.

有用过鲜束的安舒肌源修复面霜的朋友吗？感受怎么样？

这个我说下，鲜束还是不错的

本草安舒茶能治疗失眠吗

本草安舒茶里的茶氨酸有镇静的作用,但是对于失眠效果不甚理想。想要治疗失眠的话,建议你使用负氧离子吸入疗法。这是一种自然疗法,并且使用简单

鲜束的安舒肌源修护精华用起来怎么样？

很高兴能为你提供帮助

鲜束的安舒肌源修复精华效果怎么样？

它这个产品的修复效果还是一般，最好还是用一些比较大牌一点的，就是贵一点的比较好用。